続けられるゆるいダイエットを探して

できるだけ楽しながらできるダイエットはないかと、試行錯誤を繰り返しています。
続けることが苦手なのが致命的ですが、ゆるく柔軟なダイエットを探しています。
今行っているのは、アプリを使った筋トレとヨガです。
と言っても、筋トレは3分、ヨガは初心者向けを10分程度。
それと夕飯のごはんを抜くか豆腐に変えることです。
どちらもできるだけ毎日続けるように心がけていますが、できない時はしない・・
こんな感じのゆるさでないと続きません。
若干減った体重が、最近では何故か元に戻りつつあり焦っています。